高血圧

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高血圧のコラム記事一覧

40歳以上の日本人の4人に1人は血圧が高く、高血圧症とされる人は約3,500人もいらっしゃいます。しかし高血圧を重く受け止める方は少なく、軽く見ている方が多い傾向にあります。ここでは高血圧について、その概要と原因について紹介します。高血圧とは?血管内において血液の圧力が高い状態のことを高血圧といいます。高血圧は自覚症状が無く放置されやすい疾患ですが、脳梗塞や心筋梗塞など三大死亡原因とされる疾患に繋...

日本高血圧学会が定める理想の血圧は、上が120mmHG、下が80mmHG未満とされています。これに対し、上が140mmHG以上、下が90mmHG以上ある状態を高血圧と診断します。2種類の高血圧高血圧には2種類あります。二次性高血圧続発性高血圧とも呼ばれ、脳腫瘍や脳血管障害、慢性腎炎など他の疾病が原因です。先天性の動脈疾患や妊娠中毒症による高血圧もこちらに分類されます。本能性高血圧高血圧症に診断され...

高血圧の予防・改善には生活習慣の見直しや食生活の改善が重要ですが、効果的な成分が含まれたサプリメントを摂取することでも予防・改善効果が期待できます。ここでは高血圧の予防・改善効果が期待できる成分についてご紹介します。血液サラサラ効果DHA(ドコサヘキサンエン酸)青魚に含まれる不飽和脂肪酸の一つで、悪玉コレステロールや中性脂肪の量を減らす効果があり、血液をサラサラにして生活習慣病の予防につながる注目...

生活習慣病の中でも自覚症状が無い高血圧は、症状を自覚した時には手遅れとなる場合が数多くあります。また高血圧を重く受け止める方が少ないのも悲しい現状です。高血圧は40歳を過ぎると気をつけて欲しい症状の一つですが、症状を予防・改善するには生活スタイルの見直しやバランスの良い食事を心がけるなど、普段の生活の中に鍵があります。高血圧を予防するには普段の生活に運動を取り入れる高血圧を予防するために適度な運動...